Grip Nasıl Geçer? Evde Tedavi

0
67

Grip nasıl geçer? Evde tedavi olmak mı istiyorsun işte en pratik yolları sizin için listeledik.

Evde oturuyorsun ve  grip hastalığınız mı var ? Tedavi mümkün ve  belirtilerinizi hafifletmek için bazı doğal yollar var. Bunları bugün deneyin.

1. Evinizde kalın ve bol bol dinlenin.

Grip hastalığı kendine ne kadar iyi baksanda seni aniden bulabilir ama endişelenme. İlk gün semptomlarınız var, iş yerinizi veya okulunuzu arayın ve birkaç gün  gelmeyeceğinizi söyleyin. Sen hastasın ve çok bulaşıcı! Boş zamandan yararlanın ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dinle. Kanepeye sarılın ve biraz zaman harcayın, DVD seyredin ya da vücudunuz virüsle savaşırken kendinizi mutlu etmeye bakın.

2. Bol sıvı tüketin.

Daha fazla sıvı aldığınızdan emin olun. Her zaman su olmak zorunda değildir. Meyve suları, maden suları ve et suyu bazlı çorbalar (tavuk şehriye çorbası gibi ) tüketebilirsiniz. Bol sıvı tüketmek öksürükle beraber mukusun tükürük yoluyla atılmasını kolaylaştırıcı etkisi vardır. Akciğerlerimize hastalığın yayılmasını geciktirebilir.

3. Ağrıları ve ateşinizi kontrol altına alın.

Ateşin var mı? Çünkü vücudun grip virüsü ile savaşmak için vücut sıcaklığını yükseltmiş durumda. Asetaminofen , ibuprofen veya naproksen gibi reçetesiz ilaçlarla birlikte tedavi edilebilir ve durumunuz kontrol altına alınabilir. Doktorunuza doğru olanı sorun.

Asla 18 yaşından küçüklere kontrol dışı ilaç vermeyin, doktorunuza mutlaka danışınız. Bu, beyin ve karaciğere zarar verebilecek ciddi bir hastalık olan Reye sendromu olarak bilinen bir duruma neden olabilir.

4. Öksürük sorunu.

Reçetesiz tedaviler hastalığınızı sakinleştirebilir. Bir balgam söktürücüyü deneyin, böylece öksürebilirsiniz . 4 yaşın altındaki çocuklara reçetesiz öksürük veya soğuk algınlığı ilacı vermeyin.

5. Buhar soluyun.

Banyo suyunu sıcak su ile doldurun. Reçetesiz bir mentol sürgüsünden 1 çay kaşığı ekleyin ve daha iyi hissedinceye kadar birkaç dakika buharda nefes alın. Ayrıca birkaç damla mentol veya okaliptüs yağı da ekleyebilirsiniz. Havayollarınızı açabilir, tıkanıklığı rahatlatabilir ve nefes almayı kolaylaştırırlar. Bununla birlikte, bunların hiçbirinin semptomlara gerçekten yardımcı olduğuna dair bir kanıt yoktur.

6. Buharlı banyoda oturun.

Kapının kapalı olduğu banyoya oturun. Oda nemli buhar ile dolunca isterseniz sıcak bir duş alabilirsiniz, olumlu etkisi vardır. Yanmaları önlemek için aşırı sıcak su ve buharından uzak durun.

7. Nemlendiriciyi çalıştırın.

Evinizdeki hava kuru ise, bir nemlendirici veya buharlaştırıcı, tıkanıklığı ve öksürüğü hafifletmek için yardımcı olabilir. Sıcak bir buhar kullanmayın, çünkü bakteri ve küflerin büyümesini teşvik edebilir. Ayrıca küf gelişimini önlemek için cihazı temiz tuttuğunuzdan emin olun.

8. Tuz alın.

Tuzlu burun damlaları veya spreyler  reçetesiz olarak temin edilebilir. Çalışırlar, sizi güvende tutarlar. Çocuklar için bile burun ve boğaz ağrınızı daha da kötüleştirmezler. Bir burun deliğine birkaç damla koyun ve nazikçe mukusu dışarı üfleyin. Önerimiz için mutlaka doktorunuza danışınız.

9. Derin nefes alma ve nane limon içme

Derin nefes almak oksijenin kanınızda daha fazla çözülmesini sağlamaktadır. Soluk alıp verirken düzenli derin nefes almak grip hastalığını hızlı bir şekilde atlatmanızı sağlayabilir. Nane limon demleme yapılması ve içilmesi kendinizi zinde hissetmenizi sağlar. Battaniyeye sarılarak yatarak terleme yoluyla hastalığı savuşturabilirsiniz.

Siz gripken muhtemelen karşılaşılabilecek sorunlar:

  • Ses kısıklığı, boğaz ağrısı veya gitmeyecek bir öksürük
  • Hırıltı
  • Nefes darlığı
  • Kusma
  • Kötüleşen veya gitmeyen belirtiler
Ciddi sorunda nefes alamama veya nefes darlığı, göğüs ağrısı, konfüzyon, nöbet, bayılma ve uyanma problemleri gözlemliyorsanız mutlaka zaman kaybetmeden bir sağlık ocağına veya hastaneye gitmelisiniz.Antibiyotikler sadece bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlara karşı çalışırlar. Grip viral bir enfeksiyondur.